Harte Zeiten

Harte Zeiten

Schuldgefühle

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Zuhause bleiben oder doch lieber arbeiten gehen, wenn man erkältet ist? Sich nachhaltig und ethisch korrekt ernähren oder doch lieber einfach nicht darüber nachdenken? Den Freund*innen im Detail erzählen was mich so sehr belastet oder doch lieber schweigen aus Angst zur Last zu fallen?

In dieser Folge sprechen wir über Situationen, in denen wir Schuldgefühle empfinden und schauen uns an wie wir damit umgehen. Wir nähern uns dem Thema von einer psychologischen Sichtweise: Woher kommen Schuldgefühle? Bringen sie uns etwas? Wie können wir mit ihnen umgehen? Außerdem sprechen wir auch darüber was Schuldgefühle mit der psychischen Gesundheit zu tun haben.
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Körbe kassieren

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In dieser Folge geht es um Abfuhren. In über 15 Jahren Datingleben gibt es da einiges zu berichten. Wir reden über Körbe, die wir kassiert haben als wir Männern unsere Liebe gestanden haben. Und Körbe, die wir kassiert haben von Männern mit denen wir schlafen wollten. Wir erzählen wie sich das angefühlt hat, wie wir damit umgegangen sind und resümieren was wir daraus gelernt haben.
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Weed Cannabis Ganja Mary Jane <3

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Cannabis ist die am meisten konsumierte illegale Droge in Deutschland. Viele kiffen, wenige reden offen darüber. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen und unseren Umgang mit Gras. Außerdem waren wir zu Gast bei der "Soirée des Voyageurs", einer Veranstaltung von Sonar Berlin. Auf dem Event im Yaam wurde das Thema Cannabis von allen möglichen Seiten beleuchtet. Wir haben für euch eine Unternehmerin und Cannabisaktivistin, einen psycholgischen Psychotherapeuten und einen Medienpsychologen interviewt.
Außerdem sprechen wir über Fakten und Mythen zum Thema Konsum und (Langzeit-)schäden, Konsum und Psychosen und schauen uns auch an was die Expert*innen von einer Legalisierung halten.

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Depression und Burn-Out

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In der heutigen Podcastepisode geht es um Depression und Burn-Out. Stress ist in unserer Gesellschaft ein alltäglicher Begleiter. Zuviel davon kann ungesund werden und neben körperlichen Beschwerden zu psychischen Erkrankungen führen. Zum Beispiel zu Burn-out und Depression. Doch ist Burn-Out überhaupt eine Krankheit?
Anfang des Jahres wurde Marina in die Psychiatrie eingewiesen. Marina und Maria unterhalten sich über Marinas Erkrankung und teilen Fakten zum Thema Burn-out und Depression.

Alle Links zu den gennanten Facts findet ihr in den Shownotes.

Offene Beziehungen 3 - Regeln festlegen

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Heute gibts eine Quickie-Folge. In Marias offener Beziehung hat es im Anschluss an die letzte Episode neue Entwicklungen gegeben. Die beiden haben deshalb weitere konkrete Regeln aufgestellt. Darauf bezugnehmend sprechen wir nochmal über Kommunikation und Regeln in offenen Beziehungen.

Offene Beziehungen 2 - Streit und Kommunikation

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Es geht weiter mit dem Thema Offene Beziehungen. Heute gehen wir ins Detail. Wir fragen uns, wie man es schafft eine funktionierende offene Partnerschaft zu führen. wie man dem Partner aufzeigt, was man sich von der Beziehung wünscht und wie man Regeln aufstellt. Dazu gehen wir einen Konflikt von Maria und ihrem Partner durch und zeichnen nach wie die beidne ihn lösen.

Offene Beziehungen

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Geht es in offenen Beziehungen nur darum ständig "rumzuvögeln"? Sollten eifersüchtige Menschen lieber monogam leben? Wir sprechen über Vorurteile, Probleme und Vorzüge von offenen Beziehungen. Wir reden über Polygamie, Polyamorie und teilen unsere eigenen Erfahrungen, die wir in offenen Beziehungen gemacht haben.

Masturbation

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Was hat Masturbation mit Selbstliebe zu tun? Welche Rolle spielt es in unserer körperlichen und psychischen Entwicklung? Was denken wir über Selbstbefriedigung in einer Partnerschaft?
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Über diesen Podcast

Wir teilen unsere Erfahrungen über zwischenmenschliche Beziehungen, Selbstwert, Psyche, Liebe, Sex und andere emotionale Themen. Wir sprechen über Dinge, die unsere persönliche Entwicklung beeinflusst haben.

von und mit Maria Madonna, Marini Ella

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